먼저 알아둘 답
푹신하다는 느낌만으로 모든 발 통증에 맞는 신발을 고르기는 어렵습니다. 발이 눌리는지, 오래 신을 때 불편한지, 어떤 활동에 쓰는지를 함께 보세요.
새 신발을 신은 뒤 아프면 신발 탓인가요?
시점은 단서가 되지만 다른 변화도 살펴야 합니다. 신발을 바꾸면서 걷는 거리나 운동 종류도 늘었는지 함께 비교하세요. 전 신발과 새 신발에서 아픈 위치가 달라지는지도 설명할 수 있습니다.
뒤꿈치 통증에는 쿠션만 있으면 될까요?
뒤꿈치 쿠션과 발을 받쳐주는 지지는 도움이 될 수 있지만 특정 제품이 모든 사람에게 맞지는 않습니다. 신발을 바꾼 뒤에도 통증을 참고 활동량을 늘리는 것은 피하세요.
깔창은 스스로 사서 계속 써도 되나요?
사용 목적과 맞음새를 살펴야 합니다. 새 압박 자국이나 다른 부위의 불편이 생기면 그대로 버티지 말고 조정이 필요한지 확인하세요. 감각이 둔하거나 당뇨가 있는 발은 더 주의해 살펴야 합니다.
참고자료
일반적인 건강정보이며 개인의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 검사·치료 제공 여부와 방문 일정은 병원에 확인해 주세요.