먼저 알아둘 답
아픈 곳에는 무조건 따뜻하게 해야 한다거나 차갑게 해야 한다는 한 가지 규칙은 없습니다. 새로 다쳐 부은 상태인지, 뻣뻣한 느낌이 주된 문제인지가 다릅니다.
막 삐어서 부었는데 온찜질해도 될까요?
새로 삔 뒤 붓는 초기에는 뜨거운 찜질이나 강한 마사지를 피하는 편이 좋습니다. 냉찜질을 한다면 차가운 물체를 피부에 직접 대지 말고 천으로 감싸 사용하세요. 심한 손상 여부 확인이 먼저인 경우도 있습니다.
오래된 결림에는 따뜻한 게 좋나요?
일부 뻣뻣함에는 온찜질이 편할 수 있지만 편안한 느낌이 원인 치료를 뜻하지는 않습니다. 피부가 뜨겁거나 따갑게 느껴지면 멈추고, 잠든 채 찜질기를 계속 대지 마세요.
감각이 둔한 부위도 해도 되나요?
온도 자극을 충분히 느끼지 못할 수 있으므로 감각 저하·순환 문제가 있다면 먼저 의료진에게 확인하세요. 관절이 붉고 뜨거우며 열이 나거나 심하게 부었다면 찜질만 하며 기다리지 마세요.
일반적인 건강정보이며 개인의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 검사·치료 제공 여부와 방문 일정은 병원에 확인해 주세요.